연이은 실패, 절망 가운데 희망을 찾는 5가지 방법

연말 연시가 다가오면 우리는 다같이 모여 기뻤던 일을 전하기도 하고 상대방에게 축하 메시지를 전하거나 감사를 표하기도 합니다. 그러나 누군가를 위해 무언가를 해야하는 것 자체가 자신에게 너무 큰 압박이며 이는 감정적, 재정적 스트레스로 이어질 수 있습니다. 많은 사람들이 연말을 정말 어렵고 외로운 시간이라 느끼며, 마냥 기대감을 갖고 다가오는 해를 맞이하기란 여간 어려운일이 아닐 수 없습니다.

당신이 목표한 바를 달성하지 못했거나 노력함에도 불구하고 성과로 이어지지 않는다면 정말로 패배감에 사로잡힐 수 있습니다. 이러한 패배감은 꿈도 희망도 잃게 합니다.

가족 혹은 대인과의 관계가 좋지 않을 시기일 수 있습니다. 또한 다른 이의 삶이 훨씬 좋아 보여 상대적 박탈감을 야기시킬 수도 있습니다. 상황을 비교하거나 분개하거나 사랑하는 사람들과 단절된 느낌은 많은 사람들이 희망을 잃는 이유입니다.

누군가에게는 지독히도 외롭고 쓸쓸한 연말
이 시간은 암울함 속에서 자신을 더 고립시킬 수도 당신의 인생에 새로운 변화와 목표를 형성할수도 있습니다. 희망이 없다면, 본인이 존재하는 이유와 긍정적인 기회의 모습을 보기가 어렵습니다

인생에서 어려운 상황에 처하게 되면 희망과 긍정적 생각을 유지하기란 쉽지 않습니다. 그럼에도희망의 중요성을 강조하는 이유는 희망은 스트레스를 이겨내고 슬픔을 극복하고 새로운 꿈을 꾸게 하기 때문입니다. 힘든 상황속에서도 이 작은 희망이란 단어 하나가 인내심을 갖게 하고 제 2막의 인생을 살아가게도 할 수 있습니다.

 

당신에게 희망이 꼭 필요한 이유
희망은 자연 재해, 외상성 사건 등 절망적 상황속에서도 함께 연합하여 이겨낼수 있도록 합니다. 희망은 열정, 내면의 추진력, 영감을 불러 일으키고 새로운 한계에 도전하도록 힘을 실어줍니다. 세상이 당신을 대항하고 있거나 꿈이 좌절됐다 하더라도 희망을 발견하면 사고 방식을 부정이 아닌 긍정으로 바꿔 앞으로 나아갈 수 있습니다.

인생에 힘든시기를 겪고 있는 당신을 위해 희망을 찾는 5가지 방법에 대해 알려주고자 합니다.
삶에 대한 희망과 낙관을 되찾는 방법은 다음과 같습니다.

1. 신앙에 의지해보세요
기도를 하거나 신앙의 힘에 의지하고 경전이나 영적 가르침을 봉독함으로써 위안을 얻게 됩니다. 영적인 면을 탐구하고 신을 찾는 기도를 하다보면 평안함을 느낄 수 있습니다. 그동안 종교적이거나 영적이지 못했다면 지역 종교단체의 지원을 통해 영성에 대해 알아갈 수 있는 기회가 될 것입니다. 어려운 시기일수록 개인이 영적으로 더 성장할 수 있음을 항상 기억하세요.

2. 나만의 실버 라이닝 찾기
해당 주인공이 역경과 고난을 이겨내는 모습을 통해 감동과 교훈을 얻음으로써 성장에 힘을 실어주고 희망을 심어줄 수 있습니다. 이러한 삶의 교훈과 감동이 없다면 쉽게 좌절하고 발전된 삶을 살기 어려울 것입니다.

3. 그럴수록 가족 혹은 지인들과 함께하세요
포옹, 미소, 정서적 지원 및 그들의 에너지는 희망을 새롭게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 사람들이 어려움을 겪을 때 종종 외로움, 두려움 및 절망감만 증폭시키고 자신을 고립시킵니다. 힘들수록 혼자 있기보다 자신을 열고 사람들을 초대하여 당신의 심정을 공유하는 것이 좋습니다.

4. 누군가에게 터놓고 이야기해 보세요
비슷한 일을 겪은 사람과 이야기를 나누거나 그 사람에 대해 알아가고자 노력해보세요. 생전 몰랐던 남이라도 괜찮습니다. 공유된 경험과 공감을 통해 그 사람과 자신이 하나로 연결되어 있다는 것을 느낄 것입니다. 상황에 대해 이야기하는 것만으로도 치유가 되며. 조언을 받거나 해줌으로써 내면의 희망을 재충전할 수 있게 됩니다.

5. 연구하기
희망이 없는 것은 보통 미지의 것에 대한 두려움 때문입니다. 두려움은 판단이 흐려지고 새로운 관점에서 상황을 보고 문제 해결점을 찾거나 장애물을 극복하는 용기를 갖는 것이 어려워집니다. 문제를 해결하는 방법을 끊임없이 연구하여 두려움을 극복해 보세요. 몰두하여 얻은 지식과 정보는 삶에 있어 지혜롭게 하며 새로운 지혜는 주어진 상황에 대한 새로운 희망을 낳습니다.

이 5가지 방법을 통해 새로운 희망을 불러 일으키십시오. 희망을 잃어버린 것처럼 보이는 사람을 발견하면 도움을 청하십시오. 희망은 종종 행동의 불꽃이자 진정한 긍정적 인 변화이므로 희망이 당신을 이끌 수있는 곳에는 한계가 없습니다!

“희망은 볼 수 없는 것을 보고, 만져질 수 없는 것을 느끼고, 불가능한 것을 이룬다.” [by 헬렌 켈러]